简短回答
游戏模式是 Windows 10/11 自带的功能，开启后玩游戏时会暂停 Windows 更新的安装和重启提醒、降低后台程序的优先级，让游戏获得更多资源。默认是开启的，位置在 设置 → 游戏 → 游戏模式。它不会大幅提升帧数，对低配电脑和后台程序多的情况更有帮助。
开启或关闭
- 打开 设置 → 游戏 → 游戏模式。
- 打开或关闭“游戏模式”开关。
和游戏相关的其他设置
| 设置 | 位置 | 建议 |
|---|---|---|
| 硬件加速 GPU 计划 | 设置 → 系统 → 屏幕 → 显示卡 → 更改默认图形设置 | 新显卡和新驱动建议开启，遇到卡顿或闪退可以关闭测试 |
| 窗口化游戏优化 | 同上 | 建议开启 |
| 为游戏指定显卡 | 设置 → 系统 → 屏幕 → 显示卡 | 笔记本选“高性能”（独立显卡） |
| Xbox Game Bar（Win + G） | 设置 → 游戏 → Xbox Game Bar | 不用录屏可以关闭快捷键 |
| 后台录制 | 设置 → 游戏 → 摄像 | 不需要时关闭，能减少资源占用 |
提示：游戏中偶尔卡顿时，可以试着关闭“游戏模式”对比：极少数游戏和录屏软件在游戏模式下反而不稳定。
常见问题
游戏模式会影响直播和录屏吗？
可能会降低录屏软件等后台程序的优先级，直播时如果画面卡顿，可以关闭游戏模式测试。