简短回答
能开机的电脑，最省事的是 Windows 自带的“重置此电脑”，不用 U 盘；系统坏到进不去，用 U 盘安装盘重装；想彻底干净或换版本，用 U 盘全新安装并删除旧的系统分区。不管用哪种方法，先把 C 盘和桌面上的文件备份到其他盘或 U 盘。
先选方法
| 情况 | 推荐方法 | 需要准备 |
|---|---|---|
| 能开机，只是卡、乱、中毒 | 设置里的“重置此电脑” | 不需要 U 盘 |
| 进不了系统、反复蓝屏 | U 盘安装盘启动后重装 | 8GB 以上 U 盘 |
| 想换版本、换新硬盘、彻底干净 | U 盘全新安装，删除旧系统分区 | 8GB 以上 U 盘 |
| 系统坏了，还要先把文件拷出来 | PE 启动盘：先救数据再装 | U 盘 + PE 工具 |
| 能开机，不想做 U 盘 | 硬盘安装：双击 ISO 里的 setup.exe | 系统 ISO 镜像 |
| 老电脑有光驱、手头有系统光盘 | 光盘启动安装 | 系统光盘 |
重装前必须备份的东西
- 桌面、文档、下载、图片：默认都在 C 盘，重装会被清空
- 微信、QQ 聊天记录：用软件自带的迁移或备份功能，见 微信聊天记录备份
- 浏览器书签和密码：登录浏览器账户同步，或导出
- 软件序列号、激活信息；Office 一般绑定微软账户，登录后自动激活
- 宽带账号密码、WiFi 密码
- 笔记本建议先到品牌官网把网卡驱动下载到 U 盘，防止重装后上不了网
备份方法见 电脑文件怎么备份。只重装系统时，D 盘、E 盘等其他分区的文件不会丢失。
方法一：重置此电脑（不需要 U 盘）
- 打开 设置 → 系统 → 恢复 → 重置此电脑（Win10 在 设置 → 更新和安全 → 恢复）
- 选“保留我的文件”（只重装系统和软件）或“删除所有内容”（彻底干净）
- 选“云下载”（联网下载新系统，更干净）或“本地重新安装”
- 确认后开始，期间会重启几次，大约 30 分钟到 1 小时
进不了系统时，开机时连续强制关机 2～3 次会自动进入“自动修复”，选 疑难解答 → 重置此电脑，效果一样。
方法二：U 盘重装（最常用）
- 准备 8GB 以上的空 U 盘，用微软官网的“媒体创建工具”制作安装盘，见 U 盘启动盘制作
- 插上 U 盘开机，连续按启动快捷键（联想 F12、戴尔 F12、惠普 F9、华硕 F8/Esc 等），选择 U 盘启动，见 各品牌启动快捷键
- 进入安装界面，选语言 → 现在安装 → “我没有产品密钥”（以前激活过的电脑会自动激活）
- 选择“自定义：仅安装 Windows”，删除原来的系统分区和它旁边的恢复、EFI 小分区，选中未分配空间安装
- 安装完成后按提示设置账户
完整的图文步骤见 U 盘装系统步骤。
方法三：硬盘安装（能开机、不用 U 盘）
- 从微软官网下载 Windows ISO 镜像
- 双击 ISO 文件装载（见 ISO 怎么打开），运行里面的 setup.exe
- 选择“不保留任何内容”就是全新重装；选“保留个人文件和应用”就是覆盖升级
这种方法只适合系统还能正常进入的情况，硬盘分区没法调整。
方法四：光盘重装（老电脑）
- 把系统光盘放入光驱
- 开机按启动快捷键，选择 CD/DVD 光驱启动；或进 BIOS 把光驱设为第一启动项
- 屏幕出现“Press any key to boot from CD or DVD”时按任意键，后面步骤和 U 盘安装相同
现在的电脑大多没有光驱，也可以把 ISO 写进 U 盘代替光盘。光驱不读盘见 光驱不读盘。
联想、戴尔、华硕、惠普等品牌电脑
- 品牌机预装的 Windows 激活信息存在主板里，重装同一版本（家庭版装家庭版），联网后自动激活
- 联想、惠普、戴尔等大多自带一键恢复功能，可以恢复到出厂状态，见 联想一键恢复、恢复出厂设置
- 新机型装 Win10/11 都是 UEFI + GPT 模式；安装时找不到硬盘，多半需要加载 Intel 的 RST/VMD 驱动，见 安装失败
- 重装后到品牌官网按型号下载驱动，比驱动软件更稳
Windows XP / Win7 能装吗
XP 和 Win7 早已停止更新，新电脑的硬件（USB 3.0、NVMe 固态、新显卡）基本没有对应驱动，装上也常常用不了，而且没有安全补丁，不建议再装。只有很老的电脑、或者专门运行老软件时才考虑；网上的 XP、Win7 “纯净版”“Ghost 版”大多改过系统，来源不明，风险很高。
重装后要做的事
- 联网后运行 Windows 更新，大部分驱动会自动装好
- 笔记本到品牌官网下载芯片组、显卡、网卡、触控板驱动
- 确认已激活：设置 → 系统 → 激活
- 恢复备份的文件，再装常用软件；装软件时注意取消捆绑勾选
常见问题
重装系统会把所有盘的文件都删掉吗？
不会。重装只处理安装系统的分区（一般是 C 盘）。但桌面、文档默认在 C 盘，必须先备份；全新安装时如果删除了其他分区，那些分区的数据也会丢失。
重装系统后需要重新激活吗？
以前激活过的电脑，重装同一版本后联网会自动激活（数字许可证）。换了主板或装了不同版本才需要重新输入密钥。
重装系统要多久？
“重置此电脑”通常 30 分钟到 1 小时；U 盘全新安装在固态硬盘上一般 20～30 分钟，不含装驱动和软件的时间。
网上的 Ghost 系统能用吗？
不建议。很多第三方 Ghost 系统带有捆绑软件甚至后门，优先使用微软官网下载的原版镜像。
固态硬盘装系统有什么不同？
步骤一样。新装的固态硬盘要在安装界面里分区（会自动 4K 对齐）；老电脑记得在 BIOS 里把硬盘模式设为 AHCI。