简短回答
U 盘装系统分五步：备份文件 → 制作安装 U 盘 → 开机按快捷键选 U 盘启动 → 在安装界面选择分区安装 → 装驱动和激活。全程大约 30～60 分钟。
第 1 步：备份
桌面、文档、下载里的文件拷到其他盘或移动硬盘。见 文件备份方法。
第 2 步：制作安装 U 盘
用微软官方工具制作，方法见 U 盘启动盘制作。
第 3 步：从 U 盘启动
- 插上 U 盘，开机（或重启）
- 看到品牌 Logo 时连续按启动菜单键（联想 F12、戴尔 F12、惠普 F9、华硕 Esc 等）
- 在菜单里选 U 盘，优先选带 UEFI 字样的那一项
按键查询见 各品牌 U 盘启动快捷键。
第 4 步：安装
- 选语言 → 现在安装
- 产品密钥页选“我没有产品密钥”（重装同版本会自动激活）
- 选择要安装的版本（和原来一致，如家庭版）
- 安装类型选“自定义：仅安装 Windows”
- 选择原来的系统分区（一般最大的“主分区”或标着“系统”的那个），点删除，再选“未分配的空间”点下一步
- 等待安装，电脑会自动重启几次，重启时拔掉 U 盘或不要再按启动键
只删除原系统所在的分区和它旁边的“恢复”“系统”“MSR”小分区，D 盘等数据分区不要动。看不准的话，按分区大小对照“此电脑”里各盘的容量。
第 5 步：进入桌面后
- 跳过或完成初始设置（Win11 家庭版默认要求联网和微软账户）
- 运行 Windows 更新
- 到品牌官网下载驱动
- 设置 → 系统 → 激活，确认已激活
提示：安装时提示“无法安装到这个磁盘，选中的磁盘采用 GPT/MBR 分区形式”，是启动方式和分区表不匹配：UEFI 启动对应 GPT。删除该磁盘所有分区后让安装程序自动创建即可（会清空整块盘）。
常见问题
安装时找不到硬盘怎么办？
一般是缺少存储驱动（Intel RST/VMD）。可以在 BIOS 中把 SATA 模式改为 AHCI，或在安装界面“加载驱动”，加载主板厂商提供的 RST 驱动。
Win11 提示“这台电脑无法运行 Windows 11”？
Win11 要求 TPM 2.0 和安全启动。到 BIOS 中开启 TPM（Intel 叫 PTT，AMD 叫 fTPM）和 Secure Boot；硬件不支持的老电脑建议安装 Win10。
安装中提示 0x80070570 或文件损坏？
安装文件读取出错：重新制作 U 盘、换一个 U 盘或 USB 口，关闭内存超频后重试。
装完后没有网卡驱动上不了网怎么办？
用手机 USB 共享网络给电脑上网，或提前把品牌官网的网卡驱动下载到 U 盘里。