简短回答
Windows 自带的“磁盘管理”就能完成新建分区、删除分区、扩展 C 盘和格式化。新硬盘先初始化（选 GPT），再新建简单卷；C 盘扩容要求 C 盘右边紧挨着未分配空间。用 Windows 分区默认就是 4K 对齐。
打开磁盘管理
右键开始按钮 → 磁盘管理（或 Win + R 输入 diskmgmt.msc）。
新硬盘：初始化 + 分区
- 新硬盘会弹出“初始化磁盘”，分区形式选 GPT
- 右键“未分配”空间 → 新建简单卷
- 输入大小（不分多个区就直接默认），分配盘符
- 文件系统选 NTFS，勾选快速格式化，完成
给 C 盘扩容
磁盘管理的“扩展卷”只能把紧挨在右边的未分配空间并入。通常 C 盘右边是“恢复分区”或 D 盘，挡住了：
- 右边是 D 盘且 D 盘数据可以先移走：备份后删除 D 盘，扩展 C 盘，再把剩下的空间新建为 D 盘
- 右边是恢复分区或不想删 D 盘：用 DiskGenius、傲梅分区助手等工具无损调整（操作前备份）
分区格式怎么选
| 格式 | 适合 |
|---|---|
| NTFS | Windows 电脑内的硬盘（默认） |
| exFAT | U 盘、移动硬盘，需要在 Mac、电视等设备上用 |
| FAT32 | 只在老设备兼容时使用，单文件不超过 4GB |
4K 对齐
用 Windows 磁盘管理或安装程序创建的分区默认就是 4K 对齐，不需要额外操作。用 Ghost 或老工具分过区的固态硬盘，可以用 AS SSD Benchmark 查看，显示“OK”即已对齐。
格式化的几个误区
- C 盘不能在 Windows 里格式化——它是正在运行的系统盘，要格式化只能重装系统
- “低级格式化”对现代硬盘没有必要，也不能修复坏道，反而浪费固态硬盘寿命
- 快速格式化后数据可以被恢复软件找回，要彻底清除用
format D: /p:1或硬盘厂商的安全擦除工具
命令行操作见 diskpart 命令 和 format 命令。
常见问题
C 盘分多大合适？
Win10/11 建议 C 盘至少 100GB，常装大型软件的建议 150～200GB。
扩展卷是灰色的？
因为 C 盘右边没有紧挨的未分配空间。需要先删除或移动右边的分区，或使用第三方分区工具。
移动硬盘格式化成什么格式？
只在 Windows 上用选 NTFS；需要 Mac 也能读写选 exFAT。
格式化后数据还能恢复吗？
快速格式化后没有写入新数据时，大多能用恢复软件找回；固态硬盘开启 TRIM 后很难恢复。