系统还原适合装了驱动、软件或更新之后出问题的情况：它把系统回退到之前的还原点，文档、照片等个人文件不受影响。它不是备份，硬盘坏了或文件被删，系统还原救不回来。
还原会影响什么
| 会被还原 | 不受影响 |
|---|---|
| 还原点之后安装的软件和驱动（会被卸载） | 文档、图片、音乐等个人文件 |
| 注册表和系统设置 | D 盘等其他分区 |
| 还原点之后的 Windows 更新 | 浏览器里保存的数据 |
还原前在向导里点“扫描受影响的程序”，可以看到哪些软件会被卸载。
Win11 / Win10 还原步骤
- Win + R 输入
rstrui回车（或在搜索框搜“创建还原点” → 系统还原） - 选“选择另一还原点”，勾选“显示更多还原点”
- 挑一个问题出现之前的时间点，点“扫描受影响的程序”确认
- 下一步 → 完成，电脑会重启并还原，大约 10～30 分钟，期间不要断电
Win7 和 XP
- Win7：开始 → 所有程序 → 附件 → 系统工具 → 系统还原；或 控制面板 → 恢复 → 打开系统还原
- XP：开始 → 所有程序 → 附件 → 系统工具 → 系统还原，选“恢复我的计算机到一个较早的时间”
- Win8/8.1：控制面板 → 恢复 → 打开系统还原
进不了系统时怎么还原
开机时连续强制关机 2～3 次进入恢复环境（或用安装 U 盘启动 → 修复计算机）→ 疑难解答 → 高级选项 → 系统还原。Win7 开机按 F8 → 修复计算机 → 系统还原。也可以先进 安全模式 再运行 rstrui。
开启系统保护（以后才有还原点）
- Win + R 输入
sysdm.cpl→ 系统保护 - 选中 C 盘 → 配置 → 启用系统保护
- 最大使用量设 5%～10%，点确定
- 回到上一页点“创建”，手动建一个还原点；装驱动、改系统设置之前建一个最稳
还原点占用的空间可以用命令 vssadmin list shadowstorage 查看，见 vssadmin 命令。
系统还原失败或没有还原点
| 现象 | 处理 |
|---|---|
| 提示“系统还原未成功完成” | 进安全模式再还原；或临时关闭第三方杀毒软件后再试 |
| 还原点不见了 | 系统保护被关了、磁盘空间不足被自动删除，或重大更新后被清理 |
| “系统保护”是灰色的 | 检查 Volume Shadow Copy 服务（services.msc 里启动它） |
| 错误 0x80070005 | 权限问题，在安全模式或恢复环境中运行 |
| 还原后问题依旧 | 选更早的还原点，或用 一键还原、重装系统 |
常见问题
系统还原会删除我的文件吗？
不会删除文档、图片等个人文件，但会卸载还原点之后安装的软件和驱动。
系统还原能撤销吗？
可以。还原完成后再打开系统还原，选“撤销系统还原”。在安全模式或恢复环境中做的还原不能撤销。
系统还原要多长时间？
一般 10～30 分钟，硬盘慢或还原内容多时可能接近 1 小时。超过 2 小时没动静可以强制重启。