硬盘损坏、误删、中勒索病毒、电脑丢失，任何一种都可能让文件一下子全没了。备份的原则很简单：重要文件至少两份，不放在同一块硬盘上。
先确定要备份什么
| 内容 | 默认位置 | 重要程度 |
|---|---|---|
| 桌面、文档、图片、视频、下载 | C:\Users\用户名 下的对应文件夹 | 最重要 |
| 微信、QQ 聊天记录和文件 | 文档\WeChat Files 等 | 重要，见 微信聊天记录备份 |
| 浏览器书签和密码 | 浏览器配置 | 登录浏览器账户同步即可 |
| 工作软件的数据（财务、设计源文件） | 各软件指定目录 | 重要，查看软件的备份功能 |
| 系统和已装软件 | C 盘 | 可选，用系统映像 |
方法一：复制到移动硬盘（最直接）
- 准备一块容量大于需要备份数据的移动硬盘
- 把要备份的文件夹整个复制过去，按“年份”或“日期”建文件夹，便于找回
- 文件多时用
robocopy增量复制，只复制新增和修改过的文件：robocopy D:\资料 E:\备份\资料 /E /XO，见 robocopy 命令 - 备份完把移动硬盘拔下来保存，长期插着遇到勒索病毒会一起被加密
方法二：云盘同步
- OneDrive（Windows 自带）：设置 → 备份，可以把桌面、文档、图片自动同步到云端
- 国内网盘：百度网盘、阿里云盘等都有“自动备份文件夹”功能
- 注意：同步不等于备份——本地删除后，云端可能也会被删，确认网盘有回收站和历史版本
- 详见 云盘备份
方法三：Windows 自带工具
- 文件历史记录：接上移动硬盘后，每小时自动保存文件的历史版本，可以找回旧版本，见 文件历史记录
- 系统映像备份：整个 C 盘做一份镜像，系统坏了可以完整还原，见 一键还原
- 系统还原点：只保护系统设置，不备份个人文件，见 系统还原
推荐的备份方案
| 用户类型 | 方案 |
|---|---|
| 普通家庭用户 | 照片、文档开启云盘自动备份 + 每季度复制一次到移动硬盘 |
| 办公用户 | 工作文件放公司共享盘或企业网盘 + 本地文件历史记录 |
| 数据很重要（设计、财务、摄影） | 3-2-1 原则：3 份数据，2 种存储介质，1 份放在异地（云盘或另一个地方） |
备份要定期检查
- 每隔几个月随机打开几个备份文件，确认能正常打开
- 移动硬盘也会坏，用了 4～5 年的移动硬盘建议换新
- 重装系统前单独再备份一次，见 重装系统
- 把系统的文档、桌面等文件夹移到 D 盘，重装时更省事，见 移动用户文件夹
常见问题
U 盘适合长期备份吗？
不适合。U 盘容易丢、寿命有限、长期不通电可能掉数据，只适合临时转移。
备份到 D 盘算备份吗？
只能防误删和重装系统，同一块硬盘坏了 D 盘也一起丢，重要文件还要另存一份。
文件已经丢了怎么办？
先停止往那个盘写入文件，见 误删文件恢复。