SysMain系统主程序（原 Superfetch）按需禁用
作用：分析使用习惯，把常用程序预先加载到内存，加快启动速度。
能不能禁用：一般不需要禁用；机械硬盘长期占用 100% 且确认是它引起时，可以尝试禁用观察。
服务信息
| 服务名称 | SysMain |
|---|---|
| 显示名称 | 系统主程序（原 Superfetch）（英文系统：SysMain） |
| 默认启动类型 | 自动 |
| 结论 | 按需禁用 |
禁用后有什么影响
常用程序首次打开可能稍慢；固态硬盘上影响很小。
怎么禁用或恢复
- 按 Win + R，输入
services.msc回车，打开“服务”窗口。 - 找到“系统主程序（原 Superfetch）”（按名称排序，或在英文系统中找 SysMain），双击打开。
- “启动类型”改为手动（推荐，需要时系统会自动启动）或禁用，再点“停止”，确定。
- 恢复：把启动类型改回“自动”，点“启动”。
也可以用命令（管理员身份运行）：
sc config SysMain start= demand
sc stop SysMain把服务改为手动并停止；改为禁用用 start= disabled，恢复自动用 start= auto（等号后面必须有空格）。PowerShell 中可以用 Set-Service -Name SysMain -StartupType Manual。
建议优先改成“手动”而不是“禁用”：手动状态下服务平时不运行，真正需要时系统还能启动它。禁用前最好先 创建一个系统还原点。