开启（Win10 / Win11 都适用）
- 插上移动硬盘
- 控制面板 → 系统和安全 → 文件历史记录
- 确认识别到了移动硬盘，点“启用”
默认备份“库”里的文件夹（文档、音乐、图片、视频）和桌面、联系人、收藏夹。
常用设置
- 高级设置 → 保存文件副本的频率：默认每小时，改成每 10 分钟也可以
- 保留保存的版本：默认“永久”，硬盘小可以改成“直到需要空间时”
- 备份其他文件夹：Win11 的控制面板里不能直接添加，把文件夹右键 → 包含到库中，就会被一起备份
找回误删或改坏的文件
- 控制面板 → 文件历史记录 → 还原个人文件
- 用底部的左右箭头切换到想要的时间点
- 选中文件或文件夹，点绿色的还原按钮；想放到别处就右键 → 还原到
也可以在资源管理器里右键某个文件 → 属性 → 以前的版本。
提示：文件历史记录只备份个人文件，不备份系统和软件。系统层面的回退用 系统还原。